31 августа, 14 сентября, 10 октября - трогательное прощание с летом закончилось. В смене времён года неумолимо приближается "точка невозврата". Следуя этой логике межсезонья, мы окончательно расстаёмся с беззаботной летней порой и настраиваемся на трудовую зимнюю вахту. И вот 11 октября, чтобы полностью перестроиться на новое время, нужно, следуя рекомендациям одного из десяти праздников этого дня, сделать...
Нужно сделать глубокий вдох, потому что это День вдыхания осеннего воздуха. Сделать глубокий вдох, успокоиться и выйти на старт зимнего марафона дней. А ещё, пока не наступили холода, следует вдоволь надышаться ароматом осени. Это можно сделать во время прогулки по лесу, парку или городскому скверу, стоя на бескрайнем лугу или рядом с озером у кромки воды. Забавный праздник призывает наполнить лёгкие осенней свежестью и прохладой, прислушаться к крикам перелётных птиц и попытаться слиться с природой. Каждую минуту человек поглощает 8 литров воздуха, а во время занятой спортом - до 60. Он насыщает кровь кислородом, помогает бороться с бессонницей, ленью и переутомлением, предотвращает нервные срывы. Поэтому День вдыхания осеннего воздуха, кроме создания особого настроения, очень важен с практической точки зрения. Променад по осеннему парку или лесу принесет несомненную пользу организму, оздоровив лёгкие и бронхи.
Дата публикации: 10 октября 2022